Silvia Congost: "Todos deberíamos ser capaces de buscar espacios de soledad para poder reencontrarnos con nosotros mismos"

La psicóloga Silvia Congost, experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja, nos presenta su último libro: 'A solas'. En él trata de dar una visión mucho más positiva y atractiva de la soledad, cambiando el concepto actual, y afirmando que es necesario pasar por un periodo de soledad para poder crecer y madurar como personas.

Asimismo, en el libro nos enseña a descubrir el placer de estar con uno mismo: "Todos deberíamos ser capaces de buscar espacios de soledad para poder reencontrarnos". Según Congost, sólo cuando te quedas solo vas a ser capaz de "poder analizar las cosas que te ocurren, por qué reaccionas de la forma que reaccionas, por qué eres como eres con determinadas personas o por qué persigues los sueños que persigues".

Por otro lado, este libro está enfocado a todas y cada una de las personas que se encuentran en una relación tóxica o han estado en ella y no han podido salir por miedo a quedarse solas. La soledad no debería verse como algo negativo, sino como una "oportunidad para poder pasar tiempo con uno mismo" y aprender a apreciar lo que somos y todo lo que podemos ofrecer.

Silvia Congost es licenciada en Psicología por la Universidad de Girona, con Postgrado en terapia de pareja, un Máster en Coaching y otro en Rebirthing. A día de hoy lleva varios centros de psicoterapia en diferentes lugares de España, entre los que se encuentran Madrid y Barcelona. Además de 'A solas', es autora de los libros 'Si sufres, no es amor', 'Cuando amar demasiado es depender' o 'Quien te quiere, no te hará llorar', entre otros.